Внутренний защитник: как найти опору, когда мир шатается?

Терапевтическая встреча «Внутренний защитник»: Как найти опору, когда мир шатается

Время неопределенности...

Мы живем в эпоху, где внешний фон меняется ежедневно. Новости тревожат, будущее кажется туманным, а привычные опоры — рассыпаются. В такие периоды даже устойчивая психика дает сбои. Что уж говорить, если вы и так чувствуете, что почва уходит из-под ног?

Когда адаптационные механизмы сдают позиции, жизнь превращается в бесконечную борьбу с тревогой, потерей безопасности и внутренним хаосом.

Хорошая новость: состояние может влиять на нас, но и мы можем влиять на состояние. Внутри каждого из нас есть ресурсы, которые ждут, чтобы их «подсветили» и активировали.

Мы приглашаем вас на 3-часовое терапевтическое погружение, где вы:

1. Замедлитесь и остановите бег мыслей.
2. Отыщете внутри себя образ надежного, защищенного места (даже если внешний мир нестабилен).
3. Укрепите найденные ресурсы через творчество, чтобы забрать этот опыт в повседневную жизнь.

Как мы будем работать:

Первая часть: Погружение
Мы будем использовать кататимно-имагинативную терапию (метод активного воображения). Под мягкое сопровождение ведущей вы войдете в расслабленное состояние и отправитесь на поиски своего «внутреннего защитника» — образа, который подарит вам покой и безопасность.

Вторая часть: Закрепление через рисунок
То, что вы обнаружите внутри, мы перенесем на бумагу. Рисование (без художественных навыков!) помогает «присвоить» ресурс, сделать его осязаемым и усилить его воздействие через творческий потенциал.

В результате встречи:

• Снизите уровень тревоги здесь и сейчас.
• Получите личный инструмент саморегуляции (образ убежища), который сможете вызывать в любой момент.
• Укрепите внутренние опоры, чтобы чувствовать почву под ногами независимо от внешних обстоятельств.

Формат встречи:
Адрес: ул. Длинная, 75
Дата: 5 сентября 
Время: 15.00-18.00
Стоимость: 3000 ₽
Ведущая: 
Калиниченко Анастасия Владимировна.

Обратите внимание: Количество мест строго ограничено (всего 6участников) Предварительная регистрация по ссылке обязательна:

https://forms.yandex.ru/u/6a5e462f49af47b5be2475a6

Возьмите паузу и дайте себе то, чего так не хватает в это тревожное время — покой и внутреннюю крышу над головой.