Своя цена
«СВОЯ ЦЕНА.
Деньги без стыда и тревоги».
Терапевтическая группа с использованием ДПДГ (EMDR)
Почему иногда так трудно назвать достойную цену за свою работу? Попросить о повышении? Потратить деньги на себя — и не испытывать вину?
Почему даже при нормальном доходе внутри может оставаться ощущение: «денег недостаточно», «нужно экономить», «а вдруг всё закончится»?
Отношения с деньгами — это не только цифры и финансовая грамотность.
За ними могут стоять наши представления о безопасности, собственной ценности, праве хотеть и получать, семейные правила и опыт, который мы усвоили много лет назад.
«Большие деньги — это опасно».
«Мне неудобно брать столько за свою работу».
«Нельзя тратить на себя».«Я не имею права хотеть большего».
«Если я начну зарабатывать больше, меня осудят».
Даже когда обстоятельства жизни давно изменились, эти убеждения могут продолжать влиять на наши решения.
«Своя цена» — не о том, как стать богаче Это терапевтическая группа о том, что происходит внутри нас рядом с деньгами.
Почему возникает тревога, когда нужно назвать цену? Откуда появляется вина за потраченное на себя? Почему бывает страшно позволить себе больше — даже когда для этого уже есть возможности?
На группе мы будем исследовать личные денежные сценарии и работать с эмоциональным опытом, который может стоять за ними.
Кому может быть полезна группа:
— если вы тревожитесь из-за денег, даже когда объективной угрозы нет;
— испытываете неловкость или вину, называя цену за свою работу;
— боитесь просить больше или говорить о повышении дохода;
— откладываете покупки для себя, хотя можете их позволить;
— испытываете вину после трат;
— постоянно экономите «на всякий случай»;
— замечаете, что повторяете финансовые сценарии своей семьи;
— многое понимаете головой, но эмоционально продолжаете жить по старым правилам.
Как мы будем работать
В работе будет использоваться ДПДГ (EMDR) с билатеральной стимуляцией — метод, направленный на переработку эмоционально значимого опыта.
Мы будем работать с конкретными ситуациями, убеждениями и эмоциональными реакциями, связанными с деньгами.
Это не тренинг по финансовой грамотности и не обещание увеличить доход за две встречи.
Задача группы — помочь увидеть внутренние ограничения и начать работать с тем опытом, который может поддерживать тревогу, стыд, вину и привычные денежные сценарии.
Формат и даты:
-
1 встреча — 11 ноября в 18:30
-
2 встреча — 25 ноября в 18:30
Продолжительность каждой встречи — 2 часа.
Стоимость:
-
3 000 ₽ — одна встреча
-
5 000 ₽ — две встречи при единовременной оплате
Ведущая группы — Удельная Евгения Вячеславовна.
Ваша цена — не ваша ценность.
Но если рядом с деньгами слишком много тревоги, стыда или вины, возможно, стоит разобраться, почему так трудно позволить себе хотеть, получать и выбирать больше
Регистрация по ссылке:
